En massage hemma eller i din semesterbostad sparar resor och låter dig slappna av helt efteråt. Så fungerar det och så får du ut mest av det.
Vilka typer av massage du kan boka
Avslappnande massage syftar till att lindra stress med mjuka, jämna rörelser. Sport- eller återhämtningsmassage arbetar med musklerna efter träning eller före en tävling. Rygg- och nackmassage fokuserar på de områden där spänningar samlas mest. Är du osäker, beskriv hur du mår och låt massören ge råd.
Så förbereder du utrymmet
Massören tar oftast med bänk och material men behöver en lugn plats med tillräckligt utrymme för att ställa upp den. Välj ett rum med behaglig temperatur, mjukt ljus och lite buller. Ha rena handdukar framme och nämn trappor eller hög våning utan hiss så att massören kan planera.
Vad du bör nämna innan ni börjar
Berätta om du har skador, särskilda smärtor, allergi mot oljor eller krämer, cirkulationsproblem eller är gravid. Ange vilka områden som ska behandlas eller undvikas och vilket tryck som känns bra. Då kan passet anpassas, och det är viktigt för din säkerhet.
Längd och frekvens
Ett kort pass passar för enskilda områden, ett längre ger en helkroppsmassage. Vid ett enstaka besvär kan ett pass räcka. För ett varaktigt välbefinnande bokar vissa en gång i månaden eller efter hård träning.
Vad du kan vänta dig under passet
Du ska känna dig bekväm hela tiden. Du kan be om mer eller mindre tryck, byta område eller avbryta när du vill. En bra massör förklarar vad hen gör, respekterar din integritet med handdukar och låter dig vila efteråt.
Så bokar du tryggt
På DomiloApp beskriver du vad du söker, jämför offerter från verifierade yrkespersoner och kommer överens om priset innan du betalar. För fler skönhets- och välmåendetjänster hemma, läs vår guide om att boka frisör, naglar och massage hemma.
Hitta en massör nära dig
Se massage hemma i Marbella, i Málaga, i Fuengirola eller i Estepona. Beskriv vad du behöver, jämför och boka med säker betalning. En yrkesperson kan komma inom 2 timmar: vi gör allt vi kan.